Método de Ensino

1. As aulas são individuais com duração de 1 hora.
2. Acompanhamento do Quadro Clínico: na 1ª aula, os dados sobre a saúde do aluno são anotados para futuras comparações. Esses dados são revisados periodicamente, verificando a eficiência do trabalho.
3. São ensinados exercícios específicos para atender as necessidades de cada pessoa.
4. Os encontros são programados de acordo com a evolução do aprendizado de cada pessoa.
5. Os exercícios são ensinados aumentando o grau de dificuldade, respeitando o tempo de cada indivíduo.
6. Os exercícios podem ser adaptados para atender pessoas com problemas de locomoção ou que estão recuperando a saúde.  
7. Os exercícios já foram comprovados para melhorar a saúde de pessoas na Melhor Idade.

Este sistema se baseia que toda pessoa é responsável pela própria saúde.